『マインドフルネス ヨガ|理解と実践』 集中講座

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『マインドフルネス ヨガ|理解と実践』 集中講座

6月
30日
6月 30日 @ 02:00 pm - 6月 30日 @ 05:00 pm | ¥6480

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『マインドフルネス ヨガ<理解と実践>』 集中講座

ヨガジェネレーション主催
中島正明先生が心に秘めていた、
“Mindfulness”をテーマにした、
全く新しいヨガ講座がいよいよ公開されます!

マインドフルネスヨガとは?

マインドフルネスの定義は
「一瞬、一瞬に起きていることを意識化し、
今、ここにしかない現実を味わう」こと。

言い換えると、
なんとなく過ごしてしまいそうな日常を、
一つ一つじっくり丁寧に過ごし、感じること。

そうする事で一体自分の心と身体にどんな変化があるか…?

マインドフルネスはアメリカでは一般的になっており、
ストレス軽減、生産性の向上の効果から、
医療現場や企業での研修に役立てられています。

この講座で行うマインドフルネスヨガとは、
マインドフルネスとヨガを融合させた、
まったく新しい試みのヨガメソッドで、日常をヨガに置き換えながら
アーサナ、呼吸法、瞑想、ボディスキャンを丁寧に行います。

今を感じ、味わう事。

その先に一体どんな〝気づき〟がまっているのか?

ぜひ中島正明先生と一緒に、味わい深い時間を一緒に過ごしてみませんか?

 

この講座は特にこんな方にオススメです。

  • ストレスの解消がうまく出来ない方
  • なんとなくソワソワして安定しない方
  • もっと集中力が欲しい方
  • 疲れをスッキリ取りたい方
  • もっと人に優しくなりたい方

 

【開催日程】

<大阪>
2017年 6月30日(金)14:00~17:00
会場:ヨガアカデミーOSAKA

 

【開催場所】

【東京】
オハナスマイル ヨガスタジオ 祐天寺店
東京都目黒区 祐天寺2-9-4 虎ノ門ビル2F
東急東横線 「祐天寺駅」東口 下車徒歩1分
■→ アクセスはコチラ

オハナスマイル ヨガスタジオ 駒沢大学店
東京都世田谷区野沢四丁目21番13号 KOMAZAWA STUDIO 2F
東急田園都市線 駒沢大学駅 徒歩5分
■→アクセスはこちら

【大阪】
YOGA ACADEMY OSAKA|ヨガアカデミーOSAKA
大阪府大阪市中央区安土町2-2-15 ハウザー堺筋本町駅前ビル6F
地下鉄堺筋線「堺筋本町」下車、17号出口徒歩1分
■→アクセスはこちら


【受講料】
6,480円(税込) ※事前お振込み制

【お申し込み・お問い合わせ】

ヨガジェネレーションホームページよりお申し込み下さい。(コチラ

 

Details

Date:
6月30日
Time:
2:00 PM - 5:00 PM
Cost:
¥6480
Event Categories:
,
Website:
http://www.yoga-gene.com/workshop/158016.html

Organizer

yoga generation
Phone:
03-3760-9129
Website:
http://www.yoga-gene.com/

Venue

YOGA ACADEMY OSAKA|ヨガアカデミー大阪
大阪府大阪市中央区安土町2-2-15 ハウザー堺筋本町駅前ビル6F + Google Map
Phone:
03-6825-6007
Website:
http://www.ohanasmile.jp/yutenji.html

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