Regular Class

気軽に始めてもらいやすい、会いやすいヨガの導入部分です。同時にそれが生活の一部になっていくことを狙いとしています。これからさらにヨガを深めていこうとされる方にとっても自分の型を振り替えられるようニュートラルでシンプルなヨガの実践です。

Regular Class
Weekly Practise

気軽に始めてもらいやすい、会いやすいヨガの導入部分です。同時にそれが生活の一部になっていくことを狙いとしています。これからさらにヨガを深めていこうとされる方にとっても自分の型を振り替えられるようニュートラルでシンプルなヨガの実践です。

OHANA smile(東京/祐天寺)

毎週木曜日20:30-21:45|ヴィンヤサ・ヨガ

このクラスでは、ヴィンヤサフローでのアーサナの実践を基本として、プラーナヤーマ、メディテーションを含め、包括的にヨガプラクティスを行います。
様々な手法を実践することでより深い自分の内側にアクセスし、いのちの豊かさをダイレクトに感じて生命エネルギーを高めたり、また日頃の体や心のストレスから自分を解放します。
集中度合いも高いクラスとなりますので、あっという間に過ぎ去る楽しいヨガの時間となるでしょう。
ヨガを深めたいと考えていらっしゃる方にとてもおすすめのクラスです。

アンダー・ザ・ライト(東京/代々木)

毎週木曜11:00-12:20|Vinyasa Flow

このクラスでは、ヴィンヤサフローでのアーサナの実践を基本として、プラーナヤーマ、メディテーションを含め、包括的にヨガプラクティスを行います。
様々な手法を実践することでより深い自分の内側にアクセスし、いのちの豊かさをダイレクトに感じて生命エネルギーを高めたり、また日頃の体や心のストレスから自分を解放します。
集中度合いも高いクラスとなりますので、あっという間に過ぎ去る楽しいヨガの時間となるでしょう。
ヨガを深めたいと考えていらっしゃる方にとてもおすすめのクラスです。

ダルマトーク

毎週月一回月曜19:00-21:00|龍源寺ダルマトーク

「ダルマトーク」では、「真理」を私たちをワクワク常に元気に生かしてくえる創造主と捉えます。
そしてその大切な意図を、最大限活かすためにどう生きていけばいいのか、そして、日常生活でその智慧を活かすこと、そして、自利・利他両方の方向性を持つという観点で、楽しくセッションを展開しています

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フライデー・モーニング・プラクティス

毎週金曜日10:00-11:30|フライデー・モーニング・プラクティス

このクラスは、金曜日10:00〜11:30に銀座で行っています。
呼吸と動作をシンクロさせるヴィンヤサを中心にじっくりと自分と向き合うセッション。

クラス前半は、太陽礼拝のポーズをベースに、基本的なポーズをじっくりと行う中で、「自分を感じる」ということに重きをおき、瞑想的にポーズを行なっていきます。

安心できる空間でヨーガを実践し、自分を見つめる習慣を身につけることを大切なコンセプトとして位置づけています。