Mindfulness Flow Yoga DVD

マインドフルネス・フロー・ヨーガ

体で感じながら観てください。
それから、実践してください。
このDVDであなたは深い体験をします。
”気づき”のヨーガ
いのちの自然な流れに寄り添うフロー

しなやかで力強く、ただ運ばれるような流れに”気づいて”いるマインドフルネス・フロー。

このDVDはまず、全体を観てください。その時に、体の感覚・呼吸・心に意識を向け、映像を観ることを通して起こる、あなたの体感をリアルに自分の体で感じてみてください。その後にDVDを流しながら、週に2回ほど実践してみてください。

このDVDはいのちの美しさと優雅さを最大に引き出し、あなたのヨーガ人生に新たな1ページを開きます。

確実に効果が出るように、様々なヨーガ技法を駆使し、呼吸の深さ、広がり、躍動感、うねりなどの体験を映像を通してお届けできるよう制作しました。みなさんにこのDVDを活用していただき、さらにヨーガを楽しんでいただけたらと思います。

DVD Chapter Menu
  1. メディテーション&深呼吸
  2. シッティング・フロー
  3. 太陽礼拝
  4. 太陽礼拝バリエーション
  5. ローランジ・フロー
  6. ダンシング・ウォリアー
  7. フライング・フロー
  8. シッティング&インバージョン
  9. スーバイン&シャバアーサナ
  10. メディテーション&クロージング

お買い求めはこちらから

Amazonでご購入いただけます。