アーサナの飛躍

こんにちは! 昨日までの2日間、弟子たちに向けて研修をしていました。 テーマは、「アーサナ(ヨガのポーズ)のレベルを一気に引き上げる」こと。 アーサナを形成する骨格から筋肉からをすべからく把握し、それを活性化して、意識上 - read more

今、どう生きている?

「過去にどう生きてきたか」     ではない。      「今、どう生きているか」      それです。      そして、     「覚悟をきめているか」      決めれば、それを叶えるプロセスは見える。 見えてない - read more

両極を愛すること

あなたには両極がすべてあって。 あなたの好きなところも嫌いなところもあって。   あなたは、それで完全なんです。 そのまんまで美しい。   自分を愛するのに、それを捨てなくていい。 それをもったまま思 - read more