今日は撮影〜

今日は撮影でした〜☆   スタッフやカメラマンのみなさんにいつもの公園までご足労いただいて、感謝です。   撮影って、いつも楽しい☆ 大好きなイベント(^ ^)   今日はこれから半休。 とはいえ、今度リニューアルするウ - read more

アーサナの飛躍

こんにちは! 昨日までの2日間、弟子たちに向けて研修をしていました。 テーマは、「アーサナ(ヨガのポーズ)のレベルを一気に引き上げる」こと。 アーサナを形成する骨格から筋肉からをすべからく把握し、それを活性化して、意識上 - read more