〜がんばるあなたに、ご褒美を〜
自分と仲良くなって、人生をさらに楽しむ土台を築きましょう！
（2012年9月29日～10月3日：4泊5日）
エネルギーあふれる神聖な場で
体もハートもオープンになるヨーガをたっぷり楽しみましょう。
今回の会場は、広いヨーガシャラを備え、また快適なリトリート生活が行える自然あふれるすばらしい環境の「バグースジャティ」。
この上ない極上のリトリートライフがここにあります。
そして、今年のテーマは、「自分と仲良くすること」。
それは、人生をさらに楽しく生きるための、本当の意味での自分へのご褒美です。
これまで、みなさん、いろんなことを人生の中で経験されてきたと思います。
それゆえに、自分に対して、いろんな印象や意見がある。
そうすると、いろんな批判や判断が入り、時には落ち込んだりもされることでしょう。
そんな時は、自分となかなか仲良くできない。
人生をより楽しく生きるコツのひとつは、「自分と仲よくすること」。
それは自分を理解することであり、自分全体の受け入れであり、自分の中の分裂を統合することによって、自分の中での闘いを手放していく癒しのプロセスでもあります。
自分と仲がいい人は、人とも仲良くできる。
人生は関係性で成り立っています。
そして、特に影響を及ぼすのは人間関係。
自分と仲良くなって、結果、自然と周りのみんなとも仲良くなっていけば人生は自ずと切り開かれてきます。
今回はバリの素晴らしさを楽しみながら、仲良くなるワークなどをしたり、自分と一緒にゆったりとした時間を共に過ごしたいと思います。
昨年に引き続き、現地スタッフのサポートですばらしいプログラムを組むことができました。
アーサナ、プラーナヤーマ、メディテーションのしっかりとした実践、そして、自分の内側を見つめるジャニーニャヨーガの時間を持ち、またここでしかできないどっぷりヨーガを体験しましょう。
ぜひ、ご参加ください。
＜開催要項＞
□ 日 時：2012年9月29日～10月3日（4泊5日）
・航空券は各自で確保してください。
・空港集合で送迎サービスがあります。
・最終日は、13:00頃に終了予定です。
□ 場 所：バグースジャティ（ウブド、バリ）
□ 参加費：96,000円（ツイン２人部屋：限定11部屋）、120,000円（ラグジャリアス１人部屋：限定4部屋）
（料金に含まれるもの）
宿泊費、各ヨーガセッション、ブランチ、ディナー、空港からの送迎費
（料金に含まれないもの）
航空券代、入国時ビザ取得代（25USD）、出国費15万ルピア（1400円ほど）、昼間のアクティビティ代等
□ 定 員：26名
＜プログラム（予定）＞
05:30-06:30 起床、モーニングフルーツ、くつろぎ
06:30-07:00 メディテーション
07:15-09:15 ハタ・ヨーガ（クリヤ、アーサナ、プラーナヤーマ）
09:30-14:00 ブランチ＆自由時間
14:00-16:00 ジャニーニャ・ヨーガ（自分と仲良くなる時間）
16:00-18:00 ハタ・ヨーガ＆メディテーション
19:00〜 ディナー＆自由時間
* 9月29日は到着された方からオリエンテーションです。
* 10月3日は13:00頃に終了予定です。
＜お申し込み、お問い合わせ＞
以下のフォームから、お申込、お問い合わせください。
あるいは以下の項目の内容を含めて、reserve@masa-yoga.com までEメールでお申込、お問い合わせください。
お申し込みの際には、お名前、お電話番号、Eメールアドレス、また「コメント」の欄に２人部屋あるいは１人部屋のご希望をお書き添えください。
以下、補足情報です。
＜食事＞
ブランチとディナーは、ビュッフェとなります。
ベジタリアン対応です（ベジタリアンメニューがメインのビュッフェです）。
（参加人数が15名を割る場合は、ディナーはセットディナーとなります）
＜宿泊＞
ツインの２人部屋かラグジュアリーなお一人部屋をお選べいただけます（各タイプ定員あり）
施設の都合上、ツインの部屋が11部屋と限定されているため、ご予約がこの枠を超えると24,000円料金増の一人部屋となります。
また、１人部屋を最初からご希望の方は追加料金になりますが、お申し出ください。
なお、お部屋のタイプはその際の割り振りでグレードに性でる可能性がございますので、その点ご了承ください（いずれにしても素晴らしいお部屋です）
＜入国時査証料について＞
入国査証料として入国時に空港で25米ドルが必要ですので、ご用意ください（インドネシア滞在が30日以内の場合）。
＜アクティビティ＞
09:30-14:00までは自由時間となります。
別料金とはなりますが、会場にはスパ、アーユルヴェーダトリートメント、ネイチャーウォーク、クッキングクラスなど様々なアクティビティががあります。
渡航前にお送りするメールでの案内やオリエンテーションでご紹介します。
＜リトリート会場「バグース・ジャティ」＞
熱帯雨林の森に囲まれた、５ヘクタールの広大な敷地。
そこには、バリならではのエネルギーに満ちあふれた素晴らしい環境があります。
それは、ヨーガを行うのには最適で、この上ない贅沢な世界。
バグースジャティは、ラグジュアリーな環境で安心したリトリートライフが約束されるでしょう。
会場の様子はこちらをご覧ください。
http://www.bagusjati.com/jp/Gallery.php
＜リトリートがもたらす効果＞
リトリートでは、継続してしっかりとヨーガに浸かるため、深まり方の質が違います。
いつもとは違う空間と時間に自分をおき、自分の中で「これだ！」と感じる本当の幸せを見つける試みです。
そのような環境で意識はより研ぎ澄まされ、多くのメッセージに気付くことでしょう。
＜前回リトリート参加者の声＞
「毎日の生活が本当に変わる。誰もに、実際に味わってもらいたい！」（東京 R・Hさん）
「衝撃的だった。生まれて味わったことがないくらい、優しさや感謝、言い表せないくらいの気持ちがあふれてきた」（岐阜 N・Kさん）
「目からウロコの連続でした。自分の人生観が変わったように感じました。先生の言葉が沢山こころに響きました」（宮崎 M・Kさん）
「理論がわかりやすい。日常生活で役に立つ」（東京・R・Mさん）
