Immersions masaのヨガ情報サイト

現在、ヨガのティーチャートレーニングがたくさん行われる中で、自分のヨガを深めるためのコースの開催をしてほしいという声をたくさんいただきました。
そんなみんなのことを思いながら、生み出していったのが、「ヨガ・トレーニング・コース」シリーズです。
現在のところは、「ヨガ・トレーニング・コース」が３つ。そして、「チベット・ハート・ヨガ」が１つ、メディテーション（瞑想）のコース１つの合計５つのコースがあります。

日　程：2010年10月16日（土）、17日（日）、30日（土）、31日（日）、11月3日（水・祝）
時　間：10:00-18:00（10/30のみ09:30-16:30：途中60分の休憩あり：合計34時間）
受講費：72,000円

基本を学ぶと同時に、基本だからこそ、そこにある「深み」を楽しみます。
よく、初心者向けですか？と聞かれますが、そのような位置づけはしていません。
行うことは「基礎」「土台」作りなので、初めての方にぜひ受けていただきたいコースですが、ヨガに慣れ親しんだ方こそ、その基礎を深く味わうところにヨガのヒントがたくさんあるのだと思っています。
だから、「ベーシック」×「ディープ」コースと名付けました。
このコースをご受講いただくことで、しっかりと次につなげる基礎が身に付くだけでなく、ゆかたな深みへとアクセスする体験もしていただけると思います。

日　程：2010年11月6日（土）、7日（日）、27日（土）、28日（日）
時　間：10:00-18:30（途中60分の休憩あり：合計30時間）
受講費：68,000円

このコースは「ベーシック」＆「ディープ」コースで身につけた基本をもとに、様々なアーサナやメディテーションを実践するコースです。
およそ、２時間のアーサナなどのプラクティス、１時間のメディテーション実践などから、導きだされる体験をみんなでシェアし、ヨガや生きることについてヒントを見いだしていきます。
一回一回が濃い体験となることでしょう。

このコースは、その時点でのあなたの完全なヨガを体験します。
基本的に「中級コース」の内容の幅や深さを高めたものになりますが、開催の仕方が若干異なります。
その週のテーマをもとにして、日常の実践まで踏み込みます。そのテーマに沿って行ってきたことのシェアリング、そのテーマに関する哲学などのレクチャー、そして、アーサナと瞑想などのヨガの実践になります。開催は、2011年中を予定しています。

日　程：2010年9月13日、27日、10月4日、18日、11月1日、8日、29日、12月13日、20日、27日
時　間：12:30-16:30（合計40時間）
受講費：78,000円

〜効果を確実に実感する！仲間と共に支えあいヨガの道を歩む４ヶ月
このコースでは、「チベット・ハート・ヨガ」（THY）を、フルに（完全に）実践します。
「フルに」実践とは、マットの上、瞑想クッションの上、生活の中で、ヨガをプラクティスすることを意味します。
それによって、無限の泉から静かに湧き出るような豊かさを体験していただきたいと思っています。
それは、日常での自分の変化を感じて前進を観る充実感であり、その前進がもたらしてくれる感動と、それがまたもたらす、人を思いやることのできるやさしさです。

瞑想とはそこに起きていることをはっきりと体験すること。そこで起こることは人生をとても豊かにしてくれる宝物です。
このコースは、ご縁によって使用させていただいている龍源寺内の施設で行います。とても素晴らしい環境です。
内容は、瞑想の基礎から応用までをカバーし、自分の瞑想体験に幅を持たせることで、自分に合うスタイルを見いだし、瞑想を日常で活かせるためのものになります。「瞑想をやっててよかった！」と思っていただけるようにサポートします。