ヨガはあくまで人生を楽しく豊かに生きるためのツールだと思う。
ボクにとってのヨガは、人生をめいいっぱい生きるためのツールです。ヨガが目的ではありません。
ヨガを突き詰めることはそれはそれで楽しいでしょうが、purna flowでは、いかに自分が実際にいるこの現実をヨガをすることでより豊かに生きることを重視しています。
現実は本当はもっと素晴らしい！
ボクの大切な生徒の方から、以下のような疑問をもらいました。 「人間て、どうしてこうもいろんなことをからませて考えるんだろう？ことを難しくして、勝手に苦しんで。」 読んでほんとだよなと思いましたよ。 ひとつはその考えるマイ …続きを読む
今という瞬間に起きていることは、変えることができない。
チベット・ハート・ヨガのシリーズ２の哲学には、たっくさん日常に活かせる「智慧」が満載です。 そのうちの１つは「今この瞬間をコントロールしている『自分』は存在しない」ということ。 これって究極の智慧だと思います。 みんな人 …続きを読む
「しなきゃ」いけないこと。実は自分が選んだ「したい」ことかも
この現代で生きるためには、たくさん「しないといけない」（ようにみえる）ことがありますね。 仕事、家事、その他自分で決めた「するべき」こと、などなど。 しなきゃいけないって、たくさん思うと、なんかしたくなくなる。 そんな時 …続きを読む
起きているリアリティを感じることの大切さ
今朝は体が疲れていたのか、低気圧だからか、かなりだるくて眠かったです。 うちの子は起きて、すぐにiPhoneで「機関車トーマス」をみて、キャッキャいってるんだけど、大人二人はぐったり。。。 今日は起きられなかった〜。 で …続きを読む
いつもとちょっと違うことをしてみる
誰かに聞いたか、本で読んだか、多分本で読んだと思うのですが、人間は90％以上前の日と同じことを考えているのだとか。 自分のあり方を多分に形成しているのは、習慣ですね。 ちょっと遊び心で、その習慣を逸脱したことを一日にひと …続きを読む
自分を構成する要素〜自他一如
いきなりですが・・・。 「自分」という感覚。これって、何からできてるのでしょうか？ 「自分」って、独立してここに存在しているように感じますが、でもよくよく考えたら、自分という感覚は、いろんな人との交わりの中で形成されてき …続きを読む
